Sedentarismul în medie de 40 ore pe săptămână, poziția încovoiată la volan, aplecarea și ridicarea incorectă, lipsa unei activități sportive regulate – sunt doar câteva din cauzele unor dureri de spate. Iar uneori câteva ore de masaj sau exercițiile de pe Youtube sunt soluții de scurtă durată, pentru că există deja o problemă care necesită intervenția unui specialist. Răspuns la majoritatea întrebărilor legate de sănătatea spatelui au fost date la unul din evenimentele ce a avut loc în cadrul expoziției medicale de la Moldexpo în perioada 12-14 septembrie, cu genericul : Conceptul spatelui sănătos! Pe scurt despre temele discutate. O postură corectă începe cu prevenția  Iar prevenția presupune: somn sănătos – confortul în timpul somnului. Nu se referă la confortul saltelei sau a pernei (astea sunt doar elemente de marketing), ci poziția în care corpul se simte confortabil, iar confortul creat presupune minim dureri de spate! alimentația corectă – și aici nu se referă la ce regim alimentar adoptă pacientul, ci la greutatea care poate influența starea coloanei vertebrale. Uneori câteva kilograme în plus pot crea probleme medicale foarte grave. ergonomia (condițiile de muncă/școală/odihnă) – știați ca, lucrul la un computer de masa este mai sănătos decât la un laptop sau că,  lățimea bretelelor la rucsacul de scoală pentru copii trebuie să fie egal cu lățimea palmei copilului sau că, pentru practicarea corectă a oricărui tip de sport avem nevoie de încălțămintea corectă, etc?! Când ne adresăm unui specialist? Din start este o abordare greșită – adresarea la medic este primul pas când apare dureri de spate. Consultația la un ortoped, reumatolog sau kinetoterapeut  – este vitală în tratarea corectă a oricărei dureri de spate. La acest capitol vreau sa punctez câteva idei importante: compresul cald nu se pune pe locul dureros tratamentul medicamentos poate fi urmat doar în perioada acută (dureroasă) intervenția chirurgicală este o soluție doar când nu există alternativă și DA, pentru a fi sigur ca diagnoza este corectă, nu ezitați să consultați mai mulți specialiști. (n.a) Tratament = disciplină Indiferent de tratamentul oferit de medic și recomandările ulterioare,  depinde de pacient! Deoarece intervenția specialistului are loc doar la prima etapă, când pacientul acuză dureri de spate.  Tratamentul poate fi o cură de tratament medicamentos, serie de ședințe de masaj, fizioterapie sau kinetoterapie. Succesul tratamentului va depinde doar de disciplina pacientului de după tratament. De regulă, după...